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很想練習瑜伽,但是沒有勇氣露出小肚腩。從現(xiàn)在開始,放下您心中的不安吧!練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己,會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候,我們并不需要過多的裝飾,簡單即可做自己,放下不安即可開始瑜伽!下面,小編特意準備了天津幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構,快來看看吧!

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小貼士

【瑜伽培訓】流瑜伽,也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,練習數(shù)次,而后進行單個動作練習,最后以倒立和休息術結束。

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