瑜伽作為一種時尚的運動，在慢慢走近我們的世界，并悄悄地影響我們對生活的態(tài)度。它能瘦身塑形，調節(jié)心情，堅持練習還可能緩解身體病痛。但是任何運動都需要在科學指導的前提下進行?？茖W指導離不開優(yōu)秀的教練，好的老師會給我們開啟一扇更明亮的窗來練習瑜伽，認識自我。下面魯網(wǎng)小編就為大家推薦廈門幾家實力不凡的瑜伽培訓機構方便大家了解！
維密瘦身集訓課程目前具特色的綜合瘦身美體訓練抗反彈訓練，完美打造身材專業(yè)燃脂訓練方法圓馬甲線、蜜桃臀
針對問題：高低肩/腰椎疼痛/圓肩/假髖/鼠標手/駝背/扁平足/OX腿建議課程：哈他基礎/哈他精準/哈
針對方向：倒立/后彎/核心穩(wěn)定/手臂平衡/扭轉拉伸/開髖開肩建議課程：火箭流/全面提升課/腿部伸展/
老師簡介LETSYOGA來此瑜伽教學總監(jiān)、創(chuàng)始人 全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認證培訓導師 全美瑜伽聯(lián)盟
瑜伽被很多女性所喜愛，但是真正堅持下來的人并不多。對于這樣一個既修身又養(yǎng)性的“運動”，我們當然不能“放過它”!下面學習八個簡單瑜伽動作，塑形美體，又能延緩衰老，讓你年輕10歲。
一起來修習瑜伽吧，更滋潤、更健康、更年輕的面容將在你用心的習練中呈現(xiàn)!
又到了大吃特吃的時候，各種聚會不吃，你覺得可能嗎?年后又要念胖了多少多少，真后悔吃了很多美食。 為了防止這樣的情況，你要開始準備了哦。最廉價，不花錢，又可以保持住身材的方法只有運動了哦。
對于長坐的人，我們的腰部可能已經(jīng)太習慣某個姿勢，由于缺乏必要的活動，導致出現(xiàn)腰椎間盤突出等問題。天津樂園醫(yī)院骨科專家魏吉唐教授針對這種情況，特別為大家推薦了以下幾個瑜伽動作，輕松易學，在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護。
瑜伽被很多女性所喜愛，但是真正堅持下來的人并不多。對于這樣一個既修身又養(yǎng)性的“運動”，我們當然不能“放過它”!下面學習八個簡單瑜伽動作，塑形美體，又能延緩衰老，讓你年輕10歲。
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又到了大吃特吃的時候，各種聚會不吃，你覺得可能嗎?年后又要念胖了多少多少，真后悔吃了很多美食。 為了防止這樣的情況，你要開始準備了哦。最廉價，不花錢，又可以保持住身材的方法只有運動了哦。
對于長坐的人，我們的腰部可能已經(jīng)太習慣某個姿勢，由于缺乏必要的活動，導致出現(xiàn)腰椎間盤突出等問題。天津樂園醫(yī)院骨科專家魏吉唐教授針對這種情況，特別為大家推薦了以下幾個瑜伽動作，輕松易學，在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護。
已經(jīng)上課，教學環(huán)境不錯，教學滿意，老師認真負責，很有耐心
老師講很認真 整體不錯 還在學習中
老師教學水平非常好 體型有所改善 學習環(huán)境很好
位置距離近，已經(jīng)上了幾節(jié)課了，感覺還不錯
【瑜伽培訓】艾揚格大師是艾揚格瑜伽的創(chuàng)立者。艾揚格從小體弱多病，最初練習哈他瑜伽是為了強身健體，并且一度達到很高的境界。60歲左右時，艾揚格經(jīng)歷了一場車禍，嚴重的傷害使他連最簡單的體位姿勢都不能做了。經(jīng)過9年時間，憑借超乎常人的毅力和努力，艾揚格終于恢復了健康。由此創(chuàng)建了著名的、具有治療效果的艾揚格瑜伽體系。艾揚格瑜伽被公認為最講究體位練習方法，它可以協(xié)調身體平衡，對疾病治療效果很好。
