光彩照人的你能讓家更能充滿溫馨和甜蜜，為了給大家更好的瑜伽練習(xí)體驗，小編特意為大家精挑細(xì)選了廣州幾家?guī)熧Y力量雄厚，教學(xué)水平先進(jìn)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。生活經(jīng)不起猶豫等待，別再猶豫了，趕緊來挑選適合自己的瑜伽老師吧！
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助吊床，讓練習(xí)者完成所有動作。不
在線咨詢舞韻瑜伽是在金珠現(xiàn)代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎(chǔ)上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進(jìn)行了揉和，同時配合專業(yè)音
在線咨詢課程大綱：阿斯湯加的起源；體式教學(xué)；輔助手法教學(xué)；9大凝視點；阿斯湯加的呼吸——喉呼吸；三大收束法（
在線咨詢課程時間：白天班45天！晚班50天！【開班時間】7月份逢一至周五，周末日休息【學(xué)位限制】10人（小班
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很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和時刻面對刺眼的顯示屏。這些都是讓臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的兇手所在。還好有瑜伽來補(bǔ)救。
開肩練習(xí)是瑜伽體位練習(xí)中非常重要的環(huán)節(jié)，打開程度與某些體位的正確練習(xí)有密不可分的關(guān)系，尤其在后彎練習(xí)中，有些練習(xí)者沒有良好 肩背部控制能力就開始一些高難度后彎動作，如輪式、鴿王式等用腰椎的柔軟度來完成。對練習(xí)者的身體損傷不言而喻。尤其是對腰椎的傷害，較明顯的表示就是練 習(xí)過后出現(xiàn)腰椎刺痛。
高溫瑜伽是最受都市白領(lǐng)熱捧的減肥方式，今天小編分享由資深瑜伽教練傳授的練習(xí)高溫瑜伽的七個竅門，教你輕輕松松學(xué)瑜伽!
前屈使身體緊張的背部放開、松弛，這需要耐心、輕柔和寧靜。松開緊張的背部使整個背部肌肉變得更加強(qiáng)壯
【瑜伽體式做不到的主要原因】原動肌與協(xié)同肌較弱，其收縮不足以帶動關(guān)節(jié)達(dá)到較大范圍的運(yùn)動。拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進(jìn)行運(yùn)動。穩(wěn)定肌不能提供起始運(yùn)動的支持基礎(chǔ)。心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
