瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個避風的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣，她是一種與健康心靈相關的運動，是一種練習，教會我們來怎樣看待當下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門，來看看咱們濟南卓越的瑜伽機構都有哪些吧！
慧凈瑜伽核心優(yōu)勢會館擁有包括特邀外教在內的多名修為深厚、經驗豐富的資深瑜伽老師，均位濟南教師群體優(yōu)秀水準之 列，通過正規(guī)、專業(yè)的傳統瑜伽課程滿足瑜伽愛好者日常瑜伽學習、交流和習練的同時，更推出VIP
濟南東方銘月肚皮舞學院，不定期邀請國內外大師來授課，舞蹈與國際接軌在業(yè)內保持了專業(yè)高水平。為健身房、舞蹈培訓班等培養(yǎng)了大批優(yōu)秀教練人才，有不少學員已經通過自己努力創(chuàng)業(yè)開班，另外培訓出大量的演繹人才活躍
小美瑜伽館關于我們小美舞蹈培訓，由多位國內知名資深教練擔任導師，以強大的師資力量為后盾，為健身行業(yè)輸送了大批精英教練，受到行業(yè)同人的廣泛好評。 學校位于濟南市天橋區(qū)，并且與數百家大中型健身俱樂部合作，
開肩練習是瑜伽體位練習中非常重要的環(huán)節(jié)，打開程度與某些體位的正確練習有密不可分的關系，尤其在后彎練習中，有些練習者沒有良好 肩背部控制能力就開始一些高難度后彎動作，如輪式、鴿王式等用腰椎的柔軟度來完成。對練習者的身體損傷不言而喻。尤其是對腰椎的傷害，較明顯的表示就是練 習過后出現腰椎刺痛。
高溫瑜伽是最受都市白領熱捧的減肥方式，今天小編分享由資深瑜伽教練傳授的練習高溫瑜伽的七個竅門，教你輕輕松松學瑜伽!
前屈使身體緊張的背部放開、松弛，這需要耐心、輕柔和寧靜。松開緊張的背部使整個背部肌肉變得更加強壯
老師服務好，報了下一期 還沒有上課 后期追評
老師服務態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。
機構老師教學挺好的，學習環(huán)境也不錯
剛來的第一天 就被這里的環(huán)境 以及每個學員學習氣氛感染到 地點交通也很方便就在地鐵口不到五百米美女小姐姐很多 師資力量很強大 老師講的比較通俗易懂，里面的設備比較齊全 實戰(zhàn)操作 個人感覺很這樣學習方式之后 以后出去可以很容易的上手項目
【艾揚格瑜伽練習須知】艾揚格瑜伽以安全緩慢著稱，可以磨練毛躁的性情。但正如很多瑜伽師指出的，過于依賴器械道具的一個不良后果是培養(yǎng)了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學習這種瑜伽體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終扔掉工具而不是終生依賴。
