- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
7天為一個訓(xùn)練階段，共14天
第1天
入營水平測試
上午
活動
10:00-12:00：學(xué)員水平測試，學(xué)員分班分組（熟悉每一位學(xué)員的運動水平及身體狀況，制定訓(xùn)練方案）
下午
活動
15:00-17:00：開營儀式，教練介紹訓(xùn)練營流程及營規(guī)，營員自我介紹。
晚上
活動
19:30-20:30：晚間活動，講解籃球運動基本知識，動員學(xué)員運動激情，提高學(xué)員集體榮譽感。
第2天
籃球訓(xùn)練
上午
活動
08:00-10:00：籃球訓(xùn)練，讓學(xué)員掌握運動的基本方式以及安全保護(hù)措施和放松方法
下午
活動
16:30-18:30：籃球訓(xùn)練
晚上
活動
19:30-20:30：徒步訓(xùn)練
第3天
興趣球類訓(xùn)練
上午
活動
08:00-10:00：籃球訓(xùn)練
下午
活動
16:30-18:30：球類訓(xùn)練（籃球、羽毛球、籃球培養(yǎng)學(xué)員運動的興趣，集體榮譽感）
晚上
活動
19:30-20:30：我是歌手，唱歌比賽
第4天
穿越上海/迪士尼/歡樂谷
全天
活動
09:30-11:30/15:00-17:00：穿越上海/迪士尼/歡樂谷（讓孩子在游玩中達(dá)到燃燒脂肪的目的，感受魔都上海的魅力）
17:30-17:00全體營員及教練聚餐
晚上
活動
19:30-20:30：營養(yǎng)及運動習(xí)慣小課堂（讓孩子學(xué)會如何正確飲食，保持良好的運動生活習(xí)慣）
第5天
籃球步法及協(xié)調(diào)及敏捷訓(xùn)練
上午
活動
08:00-10:00：協(xié)調(diào)和敏捷性訓(xùn)練（讓孩子掌握正確的運動方式和提高單項運動能力的訓(xùn)練方法）
下午
課程
16:30-18:30：球類訓(xùn)練（籃球/籃球/羽毛球培養(yǎng)孩子運動興趣）
晚上
活動
19:30-20:30：有氧拉力（提高學(xué)員體能）
第6天
籃球訓(xùn)練
上午
活動
08:00-10:00：籃球
下午
活動
16:30-18:30：籃球訓(xùn)練
晚上
課程
19:30-20:30：拉伸課程，課程目的：（重點講解運動后的放松方法，包括拉伸和按摩）
第7天
團(tuán)隊競技/探望日
上午
活動
09:30-11:30：家長探望日：（家長到營地現(xiàn)場探望孩子，監(jiān)督孩子減重進(jìn)展并鼓勵孩子繼續(xù)加油）
下午
活動
16:30-18:30：團(tuán)隊競技（讓孩子在運動的同時學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作，在挫折和失敗中成長）
晚上
活動
19:30-20:30：一周例會內(nèi)容：公布不一周表現(xiàn)優(yōu)惠的團(tuán)隊及學(xué)員，獲勝團(tuán)隊教練發(fā)言。
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浦東校區(qū)
地址：巨峰路1555號
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樂黎核心優(yōu)勢營地設(shè)在大學(xué)校園內(nèi)，采取全封閉式管理，24小時全程監(jiān)控和巡邏，較大程度的保證學(xué)員安全。多數(shù)課程都有外教或者專業(yè)運動員授課，除了專業(yè)更能體驗雙語教學(xué)，感受中外文化。半軍事化的管理，合理安排運動、生活和學(xué)習(xí)時間。樂黎機構(gòu)簡介樂黎運動夏令營創(chuàng)建于2014年，專注于6-24歲青少年兒童運動技能培訓(xùn)和運動減肥項目，4年來培養(yǎng)過1000多位學(xué)員足球、擊劍、羽毛球、籃球等技能，同時也幫助過上千位青少年兒童成功減肥。2017屆樂黎運動夏令營開設(shè)：減肥、足球、擊劍、羽毛球四個項目，我們致力于開創(chuàng)上海優(yōu)質(zhì)的體育運動夏令營，成為上海乃至全國青少年兒童體育培訓(xùn)行業(yè)的示范和領(lǐng)跑者。
