流行舞蹈，時尚，新穎，鍛煉身體的同時，也訓(xùn)練了身體的靈活性，協(xié)調(diào)性。前期開發(fā)身體各部位發(fā)力小技巧，增強質(zhì)感，以及身體局部連接，開發(fā)身體，為舞蹈之路打下基礎(chǔ)，通過基礎(chǔ)形體訓(xùn)練體能強化，針對性提升身體素質(zhì)，訓(xùn)練表現(xiàn)力與表情管理。
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