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輪滑剎車方法

2020.02.12

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

MAGIC(UFO):前腳內(nèi)刃鏟地,后腳內(nèi)刃在地面拖動,雙腳平行與滑行方向成90度,高速剎停動作。

  動作要點:前腳蹬直內(nèi)刃鏟出,身體轉90度重心后壓,后腳膝蓋彎曲,腳尖內(nèi)扣,雙手前后保持平衡

  練習建議:重心盡量后壓,后腳膝蓋和腳尖同時內(nèi)扣,可從POWERSLIDE或SOULSLIDE過渡。

  易范的錯誤:前腳卡死,由于重心過于放在前腳,后腳膝蓋不夠彎曲;

  容易打轉,過于彎腰,重心偏離滑行軌跡,導致身體隨前腳指向旋轉。

  內(nèi)點規(guī)剎:點左腳尖,左腿彎曲90度左右,*腳大概在屁股的下方稍偏后*,身體重力壓在左腳尖;

  右腿伸直,腳尖朝左,四輪同時與地面摩擦;

  上身偏左側,含胸直腰,雙手自然抬起,保持平衡。。。

  外點規(guī)剎:點左腳尖,左腿彎曲90度左右 ,盡量分擔身體的重力;

  右腿伸直,腳尖朝右,*右腿同時要緊靠著左腿,兩大腿基本平行*,右四輪保持平行向前摩擦;

  腰要直起來,雙手自然抬起,保持平衡。。。

  小技巧:左腿彎下,在右腿伸直之前,右腳往左撇一下后立即橫向。。。

  雙剎:兩腳要平行,不要太彎腰,一定要*大限度的側身,稍有曲腿,有必要雙腳橫向之前往右撇一下(腳尖朝左橫向) ;

  經(jīng)常練習之后,雙腳也不用先反向撇一下了,感覺就是瞬間將腳橫向,橫向的瞬間應盡量減小輪子與地面壓力;

  兩腳距離自己掌握,開始距離大些比較穩(wěn)。。。

  小技巧: 開始用大幅度的fish找腳跟的蹬地感覺(感覺有點像滑雪里的小回轉);

  Q剎:我練的Q剎有些區(qū)別,感覺更安全些,也許以后會更正。。。

  先練習左腳四輪支撐,右腳偏到左腳左邊伸直,腳尖朝右橫向輕輕與地面摩擦;

  注意:重心一定壓低,*好能將右腳與左腳垂直成T型;

  預備姿勢,加速之后,上身是朝右側身,同時將左右手分別前后伸直,保持平衡到動作結束;

  熟練之后,右腳偏到左腳左邊伸直,在腳接觸地面同時左腳點起腳尖,

  注意:重心盡量壓低,并且上身稍向右彎腰使重心壓在腳尖上。。。

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