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乒乓球正手發(fā)力和正手拉攻球練習(xí)順口溜

2020.03.15

發(fā)布者:網(wǎng)上發(fā)布

  關(guān)于正手發(fā)力和正手拉攻球練習(xí),編了幾個順口溜:

  預(yù)備姿勢:含胸收腹腿微曲,重心前移腳跟虛。

  正手發(fā)力:腳蹬地,腿發(fā)力,腿頂腰,腰帶臂,吃住力,速轉(zhuǎn)體,全過程,要連續(xù)。

  正手攻球:移步側(cè)身把拍引,蹬地轉(zhuǎn)身收小臂,重心交換迎前打,揮拍左眉速還原。

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