練習(xí)瑜伽會(huì)讓我們接納那個(gè)不完美的自己，會(huì)教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)并改善自己的身體，今天小編就特意準(zhǔn)備了合肥幾家教學(xué)水平先進(jìn)的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來(lái)看看吧！
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：東方之舞由全能東方舞冠軍導(dǎo)師史盼盼創(chuàng)立于2016年，旗艦店面積430m平米，擁有大、中、小三間現(xiàn)代化練習(xí)室，師資專(zhuān)業(yè)、環(huán)...
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機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：：迦麟瑜伽品牌創(chuàng)立于2019年。品牌創(chuàng)始人專(zhuān)注于傳播瑜伽文化，與廣大瑜伽愛(ài)好者分享瑜伽帶給我們身體與內(nèi)心的舒適與愉悅。迦麟...
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告別“小腹婆”，3個(gè)非常有效的瘦腰瘦腹瑜伽動(dòng)作。
對(duì)于肩頸部位，最好是活動(dòng)是放松，舒展，靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。
工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等原因，使得腸胃越來(lái)越不順，胃脹氣、便秘等就是腸胃不健康的體現(xiàn)。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進(jìn)行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。小編推薦給大家?guī)讉€(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，可有助于腸胃的調(diào)理。
長(zhǎng)期坐在電腦前的上班MM們，腰腹處最容易堆滿脂肪，繼而形成肚腩，都不敢穿小一碼的衣服。你是否有想過(guò)在家中進(jìn)行瑜伽鍛煉呢?是否想過(guò)如何瘦小腹。下面跟小編一起六種瘦腹瑜伽動(dòng)作，讓您瘦出性感身材!
問(wèn)問(wèn)TA
已經(jīng)學(xué)完了，感覺(jué)挺好的，挺不錯(cuò)的
問(wèn)問(wèn)TA
校區(qū)環(huán)境等很親切，老師教學(xué)動(dòng)作講解到位，節(jié)奏把握洽到好處，每節(jié)課后都有舒適提升的感覺(jué)
問(wèn)問(wèn)TA
已經(jīng)在上課了，感覺(jué)挺好的，很滿意
問(wèn)問(wèn)TA
都挺好的，之前的課程學(xué)完了，現(xiàn)在沒(méi)時(shí)間沒(méi)去
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺(jué)體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說(shuō)明超過(guò)了可以承受的極限。
