寧波靜緣瑜伽教練培訓

機構(gòu)簡介：靜緣瑜伽簡介靜緣瑜伽成立于2004年，是寧波市體育局合作單位，會員萬余名。靜緣瑜伽教練培訓通過美國瑜伽聯(lián)盟的認證以及印度P A R A R I S A瑜伽學院的授權(quán)，特聘多名教齡十余年的中外籍老師為學[查看詳情]

北侖校區(qū),鄞州校區(qū),海曙校區(qū)

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寧波新悅瑜伽

機構(gòu)簡介：會館擁有一間常溫教室及一間高溫教室。白色的基調(diào)簡潔明亮，使您很快融入到瑜伽習練的氛圍中。會館老師全部專職，持有教練培訓證書，以保證您得到專業(yè)的指導。新悅瑜伽-您的健身場所新悅瑜珈館位于鄞州中心區(qū)天童北[查看詳情]

鄞州校區(qū),高新區(qū)

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UBTV小主播 寧波中心

機構(gòu)簡介：UBTV小主播專注3-12歲兒童語言口才、少兒影視類的高端教育品牌，是國內(nèi)少兒口才、播音主持、兒童影視、兒童戲劇教育行業(yè)的專業(yè)品牌機構(gòu)！[查看詳情]

UBTV小主播 寧波

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寧波令和日語

機構(gòu)簡介：“令和日語·日本留學”是由業(yè)內(nèi)資深日語外教專家一起在寧波創(chuàng)辦的專業(yè)日語培訓機構(gòu)。品牌在日本設(shè)立了學校、國內(nèi)關(guān)于，提供一站式日本留學、游學、在日本學習期間的住宿及各位后續(xù)留學保障服務。令和日語秉承服務學[查看詳情]

海曙區(qū)校區(qū)

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寧波孕婦瑜伽教練培訓

班 制：小班

課 時：請咨詢

4.8很好

寧波瑜伽教練

班 制：小班

課 時：請咨詢

4.8很好

寧波瑜伽教練員培訓

班 制：小班

課 時：請咨詢

4.8很好

　工作和生活的忙碌，使得按時去上瑜伽課成了奢侈的事情。實際上，每天只需花幾分鐘做做后彎、貓式、戰(zhàn)士式或開髖體式，就能讓你從瑜伽中受益。在此介紹七個簡單的瑜伽體式，它們適合每天練習，在辦公室中也可以開展，讓瑜伽對你形成全天候的呵護。

在做瑜伽前首先要做熱身動作活動筋骨，以免受傷。熱身式1 單腿屈膝擺動：坐在地上，兩腿向前伸直，抬頭挺胸。彎曲右膝，右手抓住腳踝，左手抓住腳趾，將右腳拉向身體。接著膝蓋上下有規(guī)律地擺動，放松髖關(guān)節(jié)好腿關(guān)節(jié)。左右兩腿各重復20秒。

下面我們給大家介紹一組緩解腿部疲勞瑜伽，只有簡單的5個動作，只要你每天能夠堅持幾分鐘，就可以輕松消除您的腿部疲勞喔!

你滿意你的大腿嗎？你知道大腿對身材和腿型影響的重要嗎？這套瘦大腿瑜伽動作你不能錯過！從觀江國際健身會館回家后，有空就可以練習這套動作哦。

試聽覺得老師專業(yè)，交定金還沒有上課

感覺慧凈瑜伽很不錯 已經(jīng)入會員進行學習了 老師也很認真負責

學校環(huán)境還不錯，老師教的也挺好的，學校效果還可以，值得學習

教學很好特別細致，學起來不吃力，老師同學也都非常好，學習一個多月了，已經(jīng)考試了，很快就要畢業(yè)了。