瑜伽的每個(gè)動(dòng)作宛如一個(gè)純凈自然的個(gè)性十足的氧氣美女，讓人心曠神怡，一個(gè)好的教練無疑是必要的，下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選廣州適合自己的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！
天河校區(qū)
400-029-0976轉(zhuǎn) 46291
獲取報(bào)價(jià) 了解詳情東莞校區(qū),深圳后海校區(qū),深圳中心書城校區(qū),廣州高德置地校區(qū)
400-029-0976轉(zhuǎn) 19663
獲取報(bào)價(jià) 了解詳情班制:請咨詢
課時(shí):請咨詢
咨詢報(bào)價(jià)班制:請咨詢
課時(shí):請咨詢
咨詢報(bào)價(jià)班制:請咨詢
課時(shí):請咨詢
咨詢報(bào)價(jià)班制:請咨詢
課時(shí):請咨詢
咨詢報(bào)價(jià)今天要學(xué)習(xí)的動(dòng)作是針對腿部線條的，堅(jiān)持做下去，能幫助解決MM們的腿部煩惱喔!下面一起來看看這三個(gè)簡單易上手的動(dòng)作吧!1Krouncha蒼鷺姿勢Krouncha是蒼鷺的意思，就是動(dòng)作進(jìn)行時(shí)，兩條腿的形態(tài)像是蒼鷺伸展出去的脖子和腦袋，所以這個(gè)動(dòng)作的名字——Krouncha由此而來。
了解詳情拉伸筋骨，趕走冬困， 三個(gè)體式讓你舒暢整個(gè)冬天!一呼一吸間，你會發(fā)現(xiàn) ，身安處即心安處!
了解詳情隨著健康生活觀念的深入人心，越來越多的人都會進(jìn)行一定的健身運(yùn)動(dòng)，其中一個(gè)就是練習(xí)瑜伽。瑜伽不僅可以幫助我們緩解一天的工作疲勞，還能夠幫助我們排出體內(nèi)的毒素。下面小編就教大家?guī)讉€(gè)排毒瘦身的動(dòng)作。
了解詳情很多瑜伽練習(xí)者都越來越重視開髖，卻習(xí)慣性地忽視了開肩這個(gè)重要的練習(xí)。其實(shí)，開肩和開髖一樣重要哦!
了解詳情【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。
