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合肥 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺
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合肥在哪能學(xué)瑜伽

瑜伽很美,瑜伽老師的動作往往讓我們驚艷,可合肥的小伙伴們自己做的時候卻發(fā)現(xiàn)難度很大,不是動作不到位,就是身體某個部位抽筋。那么,怎么才能練好瑜伽呢?練習(xí)瑜伽又有什么注意事項呢?小編搜羅大量資料,一起來看一下吧!

機構(gòu)優(yōu)選

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合肥悠玥瑜伽會館

機構(gòu)簡介:

悠玥瑜伽2012年2月,悠玥瑜伽館在松芝萬象城店成立。同年11月,悠玥瑜伽學(xué)院成立,成為香港瑜伽協(xié)會在大陸授權(quán)培訓(xùn)基地,標(biāo)志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。2014年4月 悠玥瑜伽入駐安徽國

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安徽迦麟瑜伽

機構(gòu)簡介:

迦麟瑜伽品牌創(chuàng)立于2019年。品牌創(chuàng)始人專注于傳播瑜伽文化,與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽帶給我們身體與內(nèi)心的舒適與愉悅。迦麟瑜伽倡導(dǎo)通過專業(yè)、安全、正確、系統(tǒng)的瑜伽練習(xí),以科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞胶蛻B(tài)度闡釋瑜伽,

課程優(yōu)選

熱門資訊

聽聽他們怎么說?

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    已經(jīng)學(xué)習(xí)了,感覺還行吧

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    老師挺好的 總體很滿意

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    報名的瑜伽教練,已經(jīng)上課了,還不錯

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    老師講很認(rèn)真 整體不錯 還在學(xué)習(xí)中

小貼士

【瑜伽學(xué)習(xí)小貼士】練習(xí)艾揚格瑜伽,需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié),善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長,意識的專注集中可以提升精神力量。適合:身體較硬的人,患者,術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過練習(xí)艾揚格瑜伽恢復(fù)了健康,但如果性格急躁會覺得過于沉悶。

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