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青島 「切換城市」 培訓(xùn)家旗下培訓(xùn)平臺(tái)
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青島哪個(gè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)正規(guī)

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    【10月惠惠老師陰瑜伽工作坊】釋放、接納、穩(wěn)定、臣服惠惠老師說(shuō):你可以擺出一個(gè)陰瑜伽的體式,但如果你

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  • 青島瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

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  • 李*玲 183****1505

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    已經(jīng)學(xué)習(xí)了,感覺(jué)還行吧

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    已經(jīng)在上課了,感覺(jué)挺好的,很滿(mǎn)意

  • 彭*士 1******

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    已經(jīng)上課,教學(xué)環(huán)境不錯(cuò),教學(xué)滿(mǎn)意,老師認(rèn)真負(fù)責(zé),很有耐心

  • 岳*琪 166****7602

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    報(bào)名瑜伽課程,兩三個(gè)月的課,學(xué)習(xí)還可以,總體來(lái)說(shuō)不錯(cuò)

小貼士

【瑜伽體式做不到的主要原因】原動(dòng)肌與協(xié)同肌較弱,其收縮不足以帶動(dòng)關(guān)節(jié)達(dá)到較大范圍的運(yùn)動(dòng)。拮抗肌太短或者太緊,妨礙原動(dòng)肌進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。穩(wěn)定肌不能提供起始運(yùn)動(dòng)的支持基礎(chǔ)。心理因素(例如緊張或者松懈),比如倒立類(lèi)體式。

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