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學習游泳的適合年齡段因人而異，但一般來說，兒童在4-8歲之間開始學習游泳較為合適。在杭州學游泳可以參加：杭州市游泳協會的杭州市游泳比賽，浙江省體育局的浙江省游泳錦標賽等。杭州游泳培訓市場常見的課程包括：少兒游泳啟蒙適合兒童初步接觸游泳青少年游泳提高幫助青少年提升游泳技能成人游泳訓練滿足成年人學習游泳的需求。
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游泳能夠增強心肺功能，提高身體耐力，塑造完美身材。需要注意的是，學習游泳時，大的坑是忽視安全問題。這可能會導致溺水等嚴重的安全事故，甚至危及生命。
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