- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
體驗課程全長45分鐘，上課內容為：
熱身環(huán)節(jié)：讓孩子肌肉加溫，減少肌肉本身黏滯性，以防運動損傷；
心肺訓練：通過長時間大肌肉群多關節(jié)參與的有氧訓練，來達到心肺鍛煉的目的；
技能性訓練：肌力及肌耐力訓練、敏捷性、協(xié)調性、平衡性，我們會根據(jù)課程進度安排以及上課孩子的具體情況，進行調整，安排適當?shù)募寄苡柧殻?/p>
拉伸放松：最后我們會根據(jù)一堂課程所使用的肌肉群進行放松拉伸，以預防出現(xiàn)的運動不適；
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總店
地址：廬陽區(qū)北一環(huán)藍鉆尚界A座14樓
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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古語有云：四體不勤·五谷不分。四體兒童運動館取“四體”之名，為了讓孩子們更加重視身體鍛煉的重要性。經(jīng)過不斷的學習、研討，四體兒童運動館獨創(chuàng)“六維一體綜合訓練法”，通過心肺訓練、肌力及肌耐力訓練、柔韌性訓練等維度，全面、均衡的提升學員的身體機能，進而讓學員擁有充足的精力從事日常的學習而不感疲勞，同時，有余力享受休閑活動的樂趣，并且掌握能夠適應突發(fā)狀況的能力。 通過訓練，能夠有效的改善孩子的身體素質、糾正孩子的體型體態(tài)、提升孩子的運動表現(xiàn)、團隊意識、規(guī)則意識等，同時，為孩子將來更高級別的體育活動打下牢固的基礎。 我們的使命： 用我們的汗水·換孩子健康的體魄
