學習時長及內容

理療瑜伽II級 80H

私教體測體系、身體評估板塊

動靜態(tài)結合，全面觀察，既細節(jié)到身體每個部位又顧及到身體聯(lián)動的整體性，

查出學生癥狀產(chǎn)生的根源，繼而對癥下藥，解決問題。為后續(xù)訓練計劃提供嚴謹?shù)目茖W依據(jù)。

促使私教銷售

如何運用3w法則在體測中完成銷售，促進成單率；私教客戶需求點的挖掘；如何規(guī)避擔憂，達成目標。

訓練計劃的設計及實踐

運動、康復、訓練所依循的金典法則；

課程設計理念及相關架構：

1. 松解筋膜，解除張力失衡；放松緊張肌肉

2. 增加肌肉力量和動作控制

3. 增加關節(jié)穩(wěn)定和核心穩(wěn)定

4. 調整關節(jié)對位，恢復中立位

5. 調整動作模式和順序

6. 改善增加身體感知能力

不同模塊的動作訓練學習實操

輔助工具的使用及輔助手法的調整

私教管理

私教的意義及與大課的區(qū)別；

如何清晰的分辨受眾人群，推廣私教課程；

私教技術與產(chǎn)品的利弊分析

私教數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析

針對身體調整制定方案

頸椎問題（頸椎疼痛/頸椎前引/頸椎強直/頸椎椎間盤突出/偏頭痛/失眠問題）

上背部問題（肩關節(jié)痛/肩胛翼/肩周炎/肘關節(jié)疼痛/手腕疼痛/網(wǎng)球肘/胸部下陷等）

下背部問題（腰肌勞損/腰間盤突出）

骨盆問題（髖關節(jié)疼痛，彈響/骨盆前傾，后傾/大腿肥胖等）

膝關節(jié)問題（內側外側半月板損傷/十字韌帶損傷/膝關節(jié)炎）

腳踝問題（習慣性崴腳/足弓塌陷/足外翻等）

雙腿僵硬疼痛（靜脈曲張/腿部血栓/小腿粗壯）

脊柱問題（脊柱側彎/脊柱強直綜合癥等）

肥胖問題（背部肥胖/腹部肥胖/臀部下墜扁平/大腿小腿肥胖等）

腸胃問題(腸胃酸脹等）

女性身體相關問題

針對相關階段系統(tǒng)的生理解剖學

針對性相關疾病案例學習

理療體式學習

理療學習

清潔法

呼吸控制法

冥想，唱誦

適合人群

希望開發(fā)私教，小班課，工作坊的瑜伽老師

畢業(yè)教學能力

教授高端私教課程，為特別健康需要的人群提供保健及治療教學，成為瑜伽理療師，高級教師及高級私教導師

開設各類針對性小班課程

開設工作坊