- 課程詳情
- 學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)(1)
- 上課校區(qū)(15)
課程內(nèi)容:
? 擊劍基礎(chǔ)知識(shí):介紹擊劍的歷史與現(xiàn)狀,講解花劍、重劍、佩劍等不同劍種的特點(diǎn)及擊中方式、有效得分規(guī)則等,讓學(xué)員了解擊劍禮儀和裁判法,同時(shí)教授基本姿勢(shì)與步法,為后續(xù)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
? 技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練:包括準(zhǔn)備姿勢(shì)與實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)訓(xùn)練,如弓步、沖刺步等專項(xiàng)步法練習(xí);手上基本技術(shù)訓(xùn)練,如劈、砍、刺、擋等,以及進(jìn)攻與防守技術(shù),如直刺、轉(zhuǎn)移刺、壓劍刺等。教練會(huì)通過(guò)分解動(dòng)作、雙人練習(xí)等方式,幫助學(xué)員熟練掌握這些技術(shù)。
? 實(shí)戰(zhàn)演練:設(shè)置條件實(shí)戰(zhàn),通過(guò)設(shè)定不同條件,模擬實(shí)戰(zhàn)環(huán)境,讓學(xué)員運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。還會(huì)按照正式比賽規(guī)則進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)比賽,讓學(xué)員在對(duì)抗中積累經(jīng)驗(yàn),提升技能和臨場(chǎng)反應(yīng)能力。
? 體能訓(xùn)練:分為基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能訓(xùn)練,旨在提升學(xué)員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性和專項(xiàng)所需要的小肌肉力量等。通過(guò)跑、跳、跨、蹲等訓(xùn)練,鍛煉孩子的爆發(fā)力、反應(yīng)速度,增強(qiáng)體質(zhì),為擊劍運(yùn)動(dòng)提供體能支持。

技能提升:學(xué)員將掌握擊劍的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),提升身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和反應(yīng)速度都會(huì)得到鍛煉。
? 心理素質(zhì)培養(yǎng):培養(yǎng)自信心、抗壓能力和專注力,讓學(xué)員學(xué)會(huì)在壓力下保持冷靜和專注,同時(shí)鍛煉情緒管理能力。
? 社交能力增強(qiáng):培訓(xùn)過(guò)程中,學(xué)員有機(jī)會(huì)結(jié)交新朋友,拓展人脈,還能通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作環(huán)節(jié)提升溝通技巧和團(tuán)隊(duì)合作能力。

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朱*士
2023.10.11孩子已經(jīng)在這學(xué)了有一段時(shí)間了,感覺(jué)老師安排的課程很不錯(cuò),包括上課體驗(yàn)這一塊也蠻好的,孩子也很喜歡這里,還有設(shè)備都挺不錯(cuò)的,教練教的也比較細(xì)致,小朋友也是受益良多的,希望在這可以對(duì)孩子的體能提升有更好的幫助!
報(bào)名課程:少兒體適能培訓(xùn)
報(bào)名學(xué)費(fèi): ¥19985
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萬(wàn)國(guó)體育酒仙橋館
地址:北京市朝陽(yáng)區(qū)酒仙橋路12號(hào)畢淘買
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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萬(wàn)國(guó)體育海淀館
地址:北京市海淀區(qū)西四環(huán)北路117號(hào)金四季購(gòu)物中心
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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萬(wàn)國(guó)體育地壇館
地址:北京市東城區(qū)安定門外大街116號(hào)北京市地壇體育館負(fù)
電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼

萬(wàn)國(guó)擊劍資深顧問(wèn)康老師
專業(yè)解答各類課程問(wèn)題、介紹師資和校區(qū)情況 微信號(hào):kan******02
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肖劍
擊劍培訓(xùn)
萬(wàn)國(guó)擊劍技術(shù)總監(jiān);原國(guó)家擊劍隊(duì)主教練;2006年世界錦標(biāo)賽個(gè)人冠軍;2006年世界青年錦標(biāo)賽個(gè)人亞軍;2006年亞運(yùn)會(huì)個(gè)人冠軍、亞軍、團(tuán)體亞軍;2007年世界青年錦標(biāo)賽個(gè)人季軍;2007年亞洲錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍;2008年世界青年錦標(biāo)賽團(tuán)體亞軍;2008年北京奧運(yùn)會(huì)團(tuán)體第四名; 詳細(xì)
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胡煥強(qiáng)
興趣特長(zhǎng)
萬(wàn)國(guó)擊劍技術(shù)總監(jiān);原國(guó)家隊(duì)男子重劍組教練;現(xiàn)役加拿大國(guó)家隊(duì)女子重劍組教練;2003年澳大利亞世界杯個(gè)人冠軍;2003年亞洲錦標(biāo)賽男子重劍個(gè)人冠軍;2003年世界青年亞洲錦標(biāo)賽男子重劍個(gè)人冠軍、亞軍;2004年法國(guó)世界杯男子重劍個(gè)人季軍;2004年雅典奧運(yùn)會(huì)男子重劍個(gè)人冠軍;2016年泛美洲青年錦標(biāo)賽女子重劍個(gè)人冠軍; 詳細(xì)
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鐘瑞明
興趣特長(zhǎng)
原國(guó)家男子花劍隊(duì);主教練; 詳細(xì)
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北京是全國(guó)的體育中心,擁有豐富的體育資源和人才,可以提供高質(zhì)量的體育培訓(xùn)和賽事組織服務(wù)。萬(wàn)國(guó)體育成立于2006年,是為大眾提供擊劍、體能、籃球等多項(xiàng)會(huì)員服務(wù)的體育俱樂(lè)部。目前在北京、上海、廣州、深圳、杭州、西安、武漢、成都、重慶、鄭州、天津、青島等多個(gè)城市,設(shè)有近50家體育中心。擁有由原國(guó)家隊(duì)教練領(lǐng)銜的中外教練500多名,多名學(xué)員代表中國(guó)參加國(guó)際比賽,是國(guó)家大型青少年體育俱樂(lè)部,國(guó)家體育產(chǎn)業(yè)示范單位。