健身：睡前9分鐘，輕松燃脂一整天！趕緊試試吧！
2020.03.12
發(fā)布者：網(wǎng)上發(fā)布
一共9個動作，每個動作1分鐘，間隔休息30秒，極速燃燒身體多余脂肪，美腿、美臀、瘦腰，，是全身塑形的必備，無需借助任何器械，在家里就能完成，不用多練，每周三次即可。跟著輕松瘦到90斤一起動起來吧!瘦身MM必備。
1、躺地膝肘
2、伏地挺身
3、站立膝肘
4、登山
5、高膝后拉
6、蹲伏跳躍
7、開合跳
8、高抬腿跳躍
9、弓步膝腿
傳播更新的學習知識
發(fā)布者：網(wǎng)上發(fā)布
一共9個動作，每個動作1分鐘，間隔休息30秒，極速燃燒身體多余脂肪，美腿、美臀、瘦腰，，是全身塑形的必備，無需借助任何器械，在家里就能完成，不用多練，每周三次即可。跟著輕松瘦到90斤一起動起來吧!瘦身MM必備。
1、躺地膝肘
2、伏地挺身
3、站立膝肘
4、登山
5、高膝后拉
6、蹲伏跳躍
7、開合跳
8、高抬腿跳躍
9、弓步膝腿
推薦機構(gòu)
本站展示的所有信息內(nèi)容系由機構(gòu)或個人用戶發(fā)布，可能存在發(fā)布者所發(fā)布的信息，并未獲得品牌所有人有效授權(quán)。本平臺會加強審核，但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發(fā)布渠道，但不對其發(fā)布信息的真實性、準確性和合法性負責，對此也不承擔任何法律責任。對于從本網(wǎng)站或本網(wǎng)站的任何有關(guān)服務(wù)所獲得的資訊、內(nèi)容或廣告，您接受或信賴任何信息所產(chǎn)生之風險應(yīng)自行承擔，本網(wǎng)對任何使用或提供本網(wǎng)站信息的商業(yè)活動及其風險不承擔任何責任。，如果侵犯，請及時通知我們，發(fā)送郵件至15610150293@126.com本網(wǎng)站將在第一時間及時刪除。
