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9個瑜伽姿勢 讓你從臉瘦到腳踝

2020.03.05

發(fā)布者:上海銀琪舞蹈

瑜伽不僅能修身養(yǎng)性,強身健體,也可以很好的幫助我們瘦身,以下9個動作特別適合長期久坐的朋友。每組保持5-8個呼吸,每天做一次,讓自己變得更加美好起來!

  動態(tài)圖1

  動態(tài)圖2

  動態(tài)圖3

  動態(tài)圖4

  動態(tài)圖5

  動態(tài)圖6

  動態(tài)圖7

  動態(tài)圖8

  動態(tài)圖9

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