6月末我在美國交流一年后回到北京，暑假開始上托福強化班。11月23日參加了考試，那天正好是我生日，但根本沒有過生日的感覺，只剩下了緊張和忐忑?？纪暌院鬀]抱什么太大的希望，覺得最好也就95吧?；氐綄W校后一天晚上剛下晚自習，爸爸給我打電話告訴我*出來了，28+30+23+27=108分。我當時激動得都快把我們宿舍掀了。下面是我在準備托福時的一些心得，希望大家能參考。

　　閱讀要做大量的練習，因為是機考，所以應該盡量習慣用電腦看東西。背單詞也是一個重頭戲，但是如果背得又累又煩，也不要勉強，換一種方式，單詞背得越多越好。通過各種渠道拓寬自己的知識面，這樣做題時就算有不認識的詞也能通過上下文猜出來。

　　練習聽力最好的方法就是聽寫，這也是的老師們強調(diào)的一個方法。最重要的是練習邊聽邊寫的能力，因為有的人如果動筆寫的話就完全聽不下去，只聽的話又不能保證完全記住重點的內(nèi)容。還有就是多做練習，在聽的時候抓住結構，也就是主干，再在這個基礎上記下更多的細節(jié)。

　　口語是我最不滿意的部分，也許是沒有用心準備吧。一定要在壓力下練口語，把握語速和時間，把自己的聲音錄下來，看看哪里可以提高。模版很重要，背下來以后會輕松很多。機經(jīng)盡量多的看，把想法說出來而不是想想就過去?？荚嚨臅r候也不要怕影響別人而不敢大聲說。

　　考試時候的綜合寫作很簡單?？荚囍坝肙G和Delta做練習，打擊很大，因為聽力和文章里所對應的三點不是很明確。但到了真正考試的時候，三點對三點十分明確，只要把摸版背下來就沒什么問題了。獨立寫作的時間對我來說比較緊，到最后一分鐘我還在為了湊字數(shù)把單個的詞換成詞組什么的，幾乎沒有時間來檢查。所幸的是我一邊寫一邊往回看，所以沒有出現(xiàn)什么大的錯誤。

　　我認為一定要多看一些機經(jīng)或者是題庫，對每個可能考的話題有一定的熟悉和自己的看法，并且不能光想不練，要把想法落到筆頭上，這樣也可以看出自己的文章在長短、語法方面的問題。這樣看到題心里也會比較有底，才不至于慌。而且盡量不要用摸版，盡量在平時練習中練就屬于自己的free style，讓考官們耳目一新。

　　在這里提醒大家考試時盡量放松心情，帶一些吃的，而且一定要吃早飯，不然會餓死在考場上；穿合適的衣服，避免因為不舒服導致分散注意力；平時可以進行抗干擾訓練，有助于集中注意力。希望大家通過自己的努力都能取得讓自己滿意的*！