對于喜愛瑜伽的人來講，瑜伽是她們獲得內在平衡的一種方式，在她們心里，瑜伽其實就是“愉家”，在這里，可以找到喜悅，可以找到安寧，小編特意為心動的你準備了廣州幾家實力突出的幾家瑜伽培訓機構，快來挑選吧！
課時：滾動開班
適合人群：
課時：滾動開班
適合人群：瑜伽教練精進提升
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在所有的瑜伽冥想體系中，沒有哪一種比得上瑜伽語音冥想的功效那么直接、久經時間考驗或廣為人們使用。如前所述，瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的一起配合著練中，也可以中身單項地練習。
如果一個人連自己體型都無法把控，那用什么來把控自己的人生呢?所以，在工作忙碌之余，就該開始我們減肥瘦身計劃了。當然，為的不單單只是減肥，我們應有一個健康積極向上的生活方式，來讓我們的夏季美麗釋然、魅力加分。用心感受身體與大腦的對話
瑜伽不僅可以塑造外在優(yōu)美形態(tài)，還能有效提升個人氣質。下面，紅堡印度瑜伽推薦一套瑜伽動作，每天十分鐘瑜伽，輕松提升你優(yōu)雅氣質!
動作一 1.抬起一只腿，放到椅子上，并且盡量靠近大腿?！ ?.伸直背肌，兩手在胸前合掌?！ ?.吐氣，上半身往抬腿的那一邊扭轉，90度角的幅度為準。這時，兩手掌用力相互擠壓?！ ?.慢慢恢復原始狀態(tài)，然后反方向重復動作。 動作二 1.伸直背肌，左腿搭在右腿上，而且右腿要繞著右腿?！ ?.兩手水平張開，然...
已經在這開始學習了，感覺還行吧
老師挺好的 總體很滿意
感覺慧凈瑜伽很不錯 已經入會員進行學習了 老師也很認真負責
正在學習中，挺好的，
【流瑜伽練習注意事項】流瑜伽的動作編排連綿而流暢，體力不好的人可以在中途做短暫休息，以保存體力。之所以也被稱作“流程瑜伽”，是因為動作是固定，好比固定流程，所以對鍛煉耐心很有幫助。
