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    機構(gòu)簡介: 上海新健康進修學(xué)院,原上海紐爾瑪營養(yǎng)健康管理進修學(xué)院,創(chuàng)辦于2006年,是經(jīng)由上海市教育部門批準的,國內(nèi)首批專注于“健康生活方式”教育的民辦高等院校。 學(xué)院始終秉承“倡導(dǎo)健康生活方式、傳播

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    機構(gòu)簡介:瑪尼瑜伽,自2007年成立至今,依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態(tài)環(huán)境,并結(jié)合印度瑜伽理念,瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽,培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念,以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命,以“打造中

學(xué)員真實評價

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    【環(huán)境設(shè)施】離我真的是太太太近了,公司隔壁房間 【課程內(nèi)容】收獲很多,生命在于運動,逆生長抗衰老的產(chǎn)品就是運動 【課程體驗】不錯哦 【師資服務(wù)】不錯哦 【效果提升】很棒 【選擇理由】近,方便,運動

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    【環(huán)境】首先環(huán)境很棒就在地鐵站旁邊,天府廣場四通八達各類輔具齊全,很干凈舒適 【交通】我每天上課是需要一個小時 【師資】我是蘭玲老師的班,不多說,蘭玲老師就是最好的,不接受反駁 【服務(wù)】前臺小姐姐特別可愛,當(dāng)然每個老師都特別好,還經(jīng)常給我們拿好吃的。 【效果】我覺得其實瑜伽入門,這個東西需要時間的積累。就像蘭玲老師說的練習(xí),練習(xí),再練習(xí),一切將會隨之而來

  • 張* 152****2839

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    【環(huán)境】干凈衛(wèi)生 【交通】交通便利,地鐵,公交都有 【師資】老師很專業(yè),水平高 【服務(wù)】課程顧問講課細致,周到熱情,非常有耐心 【效果】上了不到一個月的課,糾正了以前的錯誤體式,從理論到實踐有了很大的提升。 【選擇理由】很專業(yè),有教材,有考勤,每天都回課有充分的鍛煉機會。

小貼士

【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大,更不要盲目追求完成動作,而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促,請停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛,也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手,從易從緩,逐漸加強練習(xí)力度。也可以將哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽交替練習(xí)。

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